导航菜单

夏日补气,你需如此

22: 05: 15崆峒养生汇

94113602116ed2969814dd6dc25ad5de.jpeg

夏季气温高,湿度也大,户外出汗多,气体也随着汗水流失而流失。

对于那些没有脾脏虚弱的人来说,失去的汗水越多,失去的气体越多,这个人就会变得精神疲惫和疲惫。

首先,气,增强修复能力

473f83620832779dbfb9fe136f377fa7.jpeg

为了固定桌子需要治疗出汗,并且气固台不适合外固定。常用的气药,如人参,黄芪和党参。

如果有更多的水分,它可以与脾和湿的药物结合,如痰,白术,白扁豆和薏苡仁。

如果阴阳盗汗,还要注意收集阴阴,如酸枣仁,牡蛎,五味子等。

如果气虚导致气机下沉,就必须在补中益气汤中加入一些提升药,如升麻和柴胡。

二,推荐两种滋补粥

9f3998a5bbbfeac927e805e82db28cde.jpeg

长寿粥

原料:黄芪250克,绿豆50克,薏苡仁50克,扁豆50克,莲子50克,大枣30克,枸杞10克。

方法:将黄芩放入砂锅中,加入适量水20分钟,然后煮15分钟,倒出水,加入一碗水,煮沸后煮沸,最后将水放在一起,使用这水去粥。将绿豆,薏苡仁,扁豆,莲子和枣洗净,倒入砂锅中,倒入黄樟水中,盖上盖子,打开火,煮40分钟,然后将洗过的小火倒入小火锅中。再煮10分钟。

说明:煮熟的粥是5天,一次可分为5人;也可以每天吃1碗,分为5天。另外,如果人数不确定,粥料也可以按比例增加或减少。一般来说,健康粥加入药物和食物。它效果温和,偶尔会吃一次或两次。它可以满足饥饿或满足口味,但不容易看到效果。耐心和长期坚持吃适合你的粥,将显示健康的影响。

ef9b73e7be86bc82d2869eff6c4f6dc7.jpeg

2

申连粥,清朝医院的医疗案例名称

成份:党参10克,莲子15克,糯米100克。 2勺蜂蜜。

方法:将党参浸泡30分钟,低温煮沸15分钟,过滤取液。将莲子放入锅中,浸泡30分钟,加入党参药用溶液,糯米煮沸,小火煮成粥(可适当加入蜂蜜)。它具有补益神经的作用。注意:热的人不应该吃。

说明:当地党在清朝的宫殿被切断,“沉炼饮”,“有一个胃,然后胃死了,没有胃死了”。这是一项古老的中医培训。该党多次被用于清干隆皇帝和嘉庆翡翠。当贵族们死亡时,可以看出他们在危重疾病期间有效地保护胃和补充气血。虽然这一面很轻,但它具有很好的效力。适合老年人和体弱的老年人以及体质较弱的人群。

94113602116ed2969814dd6dc25ad5de.jpeg

夏季气温高,湿度也大,户外出汗多,气体也随着汗水流失而流失。

对于那些没有脾脏虚弱的人来说,失去的汗水越多,失去的气体越多,这个人就会变得精神疲惫和疲惫。

首先,气,增强修复能力

473f83620832779dbfb9fe136f377fa7.jpeg

为了固定桌子需要治疗出汗,并且气固台不适合外固定。常用的气药,如人参,黄芪和党参。

如果有更多的水分,它可以与脾和湿的药物结合,如痰,白术,白扁豆和薏苡仁。

如果阴阳盗汗,还要注意收集阴阴,如酸枣仁,牡蛎,五味子等。

如果气虚导致气机下沉,就必须在补中益气汤中加入一些提升药,如升麻和柴胡。

二,推荐两种滋补粥

9f3998a5bbbfeac927e805e82db28cde.jpeg

长寿粥

原料:黄芪250克,绿豆50克,薏苡仁50克,扁豆50克,莲子50克,大枣30克,枸杞10克。

方法:将黄芩放入砂锅中,加入适量水20分钟,然后煮15分钟,倒出水,加入一碗水,煮沸后煮沸,最后将水放在一起,使用这水去粥。将绿豆,薏苡仁,扁豆,莲子和枣洗净,倒入砂锅中,倒入黄樟水中,盖上盖子,打开火,煮40分钟,然后将洗过的小火倒入小火锅中。再煮10分钟。

说明:煮熟的粥是5天,一次可分为5人;也可以每天吃1碗,分为5天。另外,如果人数不确定,粥料也可以按比例增加或减少。一般来说,健康粥加入药物和食物。它效果温和,偶尔会吃一次或两次。它可以满足饥饿或满足口味,但不容易看到效果。耐心和长期坚持吃适合你的粥,将显示健康的影响。

ef9b73e7be86bc82d2869eff6c4f6dc7.jpeg

2

申连粥,清朝医院的医疗案例名称

成份:党参10克,莲子15克,糯米100克。 2勺蜂蜜。

方法:将党参浸泡30分钟,低温煮沸15分钟,过滤取液。将莲子放入锅中,浸泡30分钟,加入党参药用溶液,糯米煮沸,小火煮成粥(可适当加入蜂蜜)。它具有补益神经的作用。注意:热的人不应该吃。

说明:当地党在清朝的宫殿被切断,“沉炼饮”,“有一个胃,然后胃死了,没有胃死了”。这是一项古老的中医培训。该党多次被用于清干隆皇帝和嘉庆翡翠。当贵族们死亡时,可以看出他们在危重疾病期间有效地保护胃和补充气血。虽然这一面很轻,但它具有很好的效力。适合老年人和体弱的老年人以及体质较弱的人群。